SSC GD Constable PET & PST – जानें फिजिकल टेस्ट की पूरी प्रक्रिया

SSC GD Constable PET & PST : कर्मचारी चयन आयोग द्वारा एसएससी जीडी भर्ती की अधिसूचना जारी की गई है जिसके आवेदन करने की अंतिम तिथि 30 नवंबर 2022 थी, इस साल कुल 45284 पदों पर आवेदन मांगे गए थे। एसएससी जीडी भर्ती के 3 चरण होते हैं, पहला लिखित परीक्षा दूसरा शारीरिक परीक्षा और तीसरा मेडिकल।

लिखित परीक्षा में सफल होने के बाद उम्मीदवारों में चिंता बनी रहती है कि एसएससी जीडी फिजिकल टेस्ट कैसे दें? एसएससी जीडी PET/PST का मानक क्या होता है? आदि उनके मन में सवाल बने रहते हैं, इसलिए हम आज आपको SSC GD Constable PET & PST संबंधित सभी जानकारी देने वाले हैं।

PET / PST में शॉर्टलिस्ट कैसे किया जाता है?

एसएससी जीडी लिखित परीक्षा के बाद रिक्त पदों की संख्या के 20 गुना उम्मीदवारों को शारीरिक परीक्षा के लिए बुलाया जाता है, एसएससी जीडी कॉन्स्टेबल भर्ती 2022 के तहत कुल लगभग 45 हजार रिक्तियों की पेशकश की गई है। जिसके बाद यह लगभग तय है कि एसएससी जीडी परीक्षा सम्पन्न होने के बाद लगभग 9 लाख से अधिक उम्मीदवारों को फिजिकल टेस्ट यानी PET और PST के लिए आमंत्रित किया जाएगा।

संबंधित लेख

1. SSC GD जॉब प्रोफइल
2. एसएससी जीडी सैलरी

SSC GD Constable Physical Measurement Test (PMT) – शारीरिक माप परीक्षण

जीडी कांस्टेबल लिखित परीक्षा पास होने के बाद उम्मीदवार पहले PMT परीक्षा से गुजरेंगे। PMT उम्मीदवार के शारीरिक मापन परीक्षण के लिए होता है। इसे PST यानी की फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट के नाम से भी जाना जाता है। PST में यह परीक्षण किया जाता है कि आवेदक की ऊंचाई, छाती(पुरुषों की) और वजन की सभी जानकारी लिखित में मौजूद हो।

उम्मीदवारों के लंबाई की जानकारी नीचे की तरफ दी गई है जिजको आप देख सकते हैं-

जाति	पुरुष उम्मीदवार (CM)	महिला उम्मीदवार (CM)
जनरल	170	157
ST	162.5	150
उत्तर पूर्वी राज्यों के एसटी उम्मीदवारों की लंबाई	157	147.5
वामपंथी उग्रवाद प्रभावित जिलों के अनुसूचित जनजाति के उम्मीदवारों की लंबाई	160	147.5
गढ़वाली, कुमाऊँनी, डोगरा, मराठा और राज्यों / केंद्रशासित प्रदेशों से संबंधित उम्मीदवार असम, हिमाचल प्रदेश, जम्मू-कश्मीर और लद्दाख के उम्मीदवारों की लंबाई	165	155
उत्तर-पूर्वी राज्यों जैसे- अरुणाचल प्रदेश, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड, सिक्किम और त्रिपुरा के उम्मीदवारों की लंबाई	162.5	152.5
गोरखा टेरिटोरियल एडमिनिस्ट्रेशन (GTA) से आने वाले उम्मीदवार जिसमें दार्जिलिंग जिले के तीन सब-डिवीजन अर्थात् दार्जिलिंग, कलिम्पोंग और कुरसेओंग शामिल हैं और इन जिलों के निम्नलिखित “मौजा” सब-डिवीजन यानी लोहागढ़ टी गार्डन, लोहागढ़ फॉरेस्ट, रंगमोहन, बाराचेंगा, पानीघाटा, छोटा अदलपुर, पहारू, सुकना वन, सुकना भाग- I, पंतापति वन- I, महानदी वन, चंपासारी वन, सालबारी छतपार्ट- II, सितोंग वन, सिवोक हिल वन, सिवोक वन, छोटा चेंगा और निपानिया	157	152.5

इसके अलावा छाती केवल पुरुष उम्मीदवारों की मापी जाती है जिस दिन पुरुष उम्मीदवारों की फिजिकल परीक्षा होती है उस दिन तक तय माप के अनुसार उम्मीदवार की न्यूनतम दिया गया चेस्ट सेंटीमीटर 80 CM होना चाहिए और फुलाव 5 सेंटीमीटर होना चाहिए, यदि आपका चेस्ट तय माप से कम होता है तो आपको असफल माना जाएगा। नीचे दिए गए तालिका में आप श्रेणीवार देख सकते हैं-

जाति	न्यूनतम (cms)	फुलाव (cms)
जनरल	80	5
ST	76	5
गढ़वाली, कुमाऊँनी, डोगरा, मराठा और राज्यों / केंद्रशासित प्रदेशों से संबंधित उम्मीदवार असम, हिमाचल प्रदेश, जम्मू-कश्मीर और लद्दाख	78	5
गोरखा से संबंधित उम्मीदवार	77	5

SSC GD Constable Physical Efficiency Test (PET) – शारीरिक दक्षता परीक्षा

PST परीक्षण पास कर लेने के बाद उम्मीदवारों को PET,शारीरिक दक्षता परीक्षण देना होता है। भूतपूर्व सैनिक उम्मीदवारों को PET परीक्षण में छूट दी जाती है। भूतपूर्व सैनिक उम्मीदवार केवल पीएमटी या में भाग लेंगे और उनको पीएमटी परीक्षा और मेडिकल टेस्ट क्वालिफाई करना होगा। PET में उम्मीदवारों को रनिंग टेस्ट से गुजरना होगा। जिसमे की आयोग द्वारा तय समय मे तय दूरी को को पूरा करना होता है।

नीचे तालिका में PET परीक्षा की जानकारी दी गई है देख सकते हैं-

जाति	पुरुष उम्मीदवार रनिंग दूरी	पुरुष उम्मीदवार रनिंग टाइम	महिला उम्मीदवार रनिंग दूरी	महिला उम्मीदवार रनिंग दूरी
महिला कांस्टेबल के लिए रनिंग डिस्टेंस	5 किलोमीटर	24 मिनट	1.6 किलोमीटर	8.5 मिनट
लद्दाख क्षेत्र के उम्मीदवार	1.6 किलोमीटर	6.5 मिनट	800 मीटर	4 मिनट

SSC GD PET & PST से जुड़े अगर आपके मन में कोई और सवाल हों, तो नीचे कमेंट बॉक्स में हमसे जरूर पूछें।